Jak by to teda fungovalo? Jednou měsíčně bych napsala příspěvek, ve kterém bych si zadala výzvu na nadcházející měsíc a zároveň zhodnotila svůj úspěch ve výzvě předešlé.
Přemýšlela jsem o tom, jak začít..a pak mi došlo, že od prosince si asi nejvíc říkám, že musím přestat jíst sračky.. Spousta lidí má utkvělou představu o tom, že všichni vegani jí zdravě, že to ani jinak nejde..ale zamyslete se. Můžu jíst brambůrky? Sladkosti? Buchty? Smažená jídla? Ano, ano, ano!!!! Všechno sem! Ale já se nestala vegankou jen kvůli zvířátkům (která skutečně miluji), ale i proto, že jsem chtěla jíst zdravě!
A jak se mi během ledna dařilo? Víceméně...no..ani to není tak hrozné odříkání..dokud nemám šílený hlad, nebo nejsem hrozně naštvaná..což mám pocit bylo během ledna dost často.. :D Objevila se u mě totiž zvláštní věc...Když mám hlad, tak nad sebou ztrácím kontrolu, jsem vzteklá, zoufalá a neschopná normálně fungovat..takže musím jíst ještě víc a ještě častěji.... :D Ale jinak asi dobrý....
Měsíční výzva: Víc se hýbat!!
Fíkova maminka pořádá kurzy jógy a tak jsem na nich minulý půlrok párkrát byla...ale zatraceně málo!! Teď otevírá ještě nové, a tak přemýšlím, jestli chodit dvakrát týdně, nebo jen jednou..ale asi jen jednou, protože jsem objevila čchi-kung. Nebo lépe řečeno: Byla jsem na masáži, kterou mi dal Fík k Vánocům...Zen-Shiatsu je víc celkové vyšetření a terapie, než jen masáž...a paní masérka mi doporučila čchi-kung, který by mi pomohl zpevnit a získat stabilitu. A taky mám jíst kapustu a ostrá jídla a vyřešit si minulost. O tom musím ještě popřemýšlet, protože sama nevím, co mě trápí.. :D
Dál budu taky samozřejmě pokračovat ve svém domácím jógování, posilování a možná zase začnu běhat.. :D Prostě každý den aspoň něco málo pohybu.. :)
A aby to nebylo málo...postupně chci zvládat těžší pozice...asi podle náročnosti..nevím, jak moc být na sebe tvrdá..ale minimálně jedna zvládnutá pozice za měsíc mi přijde fér.. :)
A vůbec bych měla rozšířit svůj repertoár! Možností je nepřeberné množství a já stále cvičím svých pár pozic..
Odhodlaná
Kaki
Žádné komentáře:
Okomentovat