Včera byl můj první jógový čtvrtek. Protože Summer je plně zaměstnána svou prací, našla jsem útěchu ve společnosti Karamboly. Přišly jsme na místo srazu a po betonovém plácku už bloumalo pár jednotlivců/dvojicí/skupinek s karimatkami/jogamatkami/dekami. Až když se z metra vynořil "pan vedoucí", všichni se seběhli a tím oficiálně přiznali, že jdou také cvičit a ne stanovat.
Zahřátí, protažení, asány, meditace.
Na zahřátí dáváme pozdravy slunce. Zjišťuji, že na těch, co provádím už nějakou dobu doma, jsou lehké nedostatky a tak si nové pohyby snažím zafixovat.
Protahování je hodně fajn. Zjišťuji, že i přes nějaký ten rok cvičení, nejsem tak ohebná, jak jsem si možná myslela. Nechtěla bych vidět svoje výkony třeba před dvěma lety.
Na asány jsem si musela najít odbornou definici: ,,Ásana je sanskrtský výraz pro tělesnou pozici. Obecně ásana znamená zaujmout na delší čas určitou tělesnou polohu a cítit se v ní příjemně a uvolněně." Tak nemůžu říct, že bych se cítila celou dobu příjemně..a už vůbec ne uvolněně. Spíš se mi po chvilce začaly klepat napnuté svaly a dostávala jsem křeče do končetin, ale přeci jen to má svoje kouzlo. Pořád je to nějak přirozenější a a pohodovější a přitom cítíte, jak vaše tělo sílí.
Meditace byla moc fajn. I když představa vdechování svítivého kamínku, mi přijde trochu nebezpečná. Prostě jste jen sami se sebou, nemyslíte na nic (což vám stěžují lidé hulákající v okolí)a soustředíte se jen na dech.
Domů jsem jela velmi příjemně unavená a dokonale protažená. Na psychiku to má taky krásný vliv a tak se těším, až půjdu příští týden pro další dávku nové drogy.
Hlavně všechno duchovní vám přeje Vaše šílená
Kaki
